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Stretching
Beweglichkeitstraining kann Eure Leistung im Training und Wettkampf verbessern. Dazu zählt das Dehnen, auch Stretching genannt. In diesem Beitrag lernt...
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Stressmanagement V – Burnout
Der fünfte Beitrag zum Thema Stressmanagement beschäftigt sich mit dem Thema Burnout. In unserem letzten Beitrag aus dieser Reihe zum...
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5-Dörfer-Radtour durch Marzahn-Hellersdorf
Der Bezirkssportbund Marzahn-Hellersdorf veranstaltet im Rahmen der diesjährigen Senioren-Sporttage eine 5-Dörfer-Radtour durch Marzahn-Hellersdorf. Die Tour findet am Samstag, 15. Juni 2024 statt...
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Stressmanagement IV – Resilienz
Der vierte Beitrag zum Thema Stressmanagement beschäftigt sich mit dem Thema Resilienz. Wir zeigen Euch weitere Werkzeuge, mit denen Ihr...
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Ultimate Frisbee
In unserem letzten Beitrag zum Thema Sportarten haben wir Euch Discgolf vorgestellt. In diesem Beitrag lernt Ihr mit Ultimate Frisbee...
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Discgolf
Passend zu den wärmer werdenden Temperaturen stellen wir Euch heute die Sportart Discgolf vor. Sie kann nur im Freien ausgeübt...
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Stressmanagement III – Zeitmanagement
Der dritte Beitrag zum Thema Stressmanagement beschäftigt sich mit dem Thema Zeitmanagement. Wir zeigen weitere Werkzeuge, wie man die negativen...
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Bubble-Fußball
Passend zum Übergangswetter zwischen Winter und Frühling stellen wir euch heute die Sportart Bubble-Fußball vor. Diese kann sowohl im Freien...
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Unsere Mitgliedsvereine: Fit und Fun Marzahn e.V.
In dieser Rubrik geben wir unseren Mitgliedsvereinen die Möglichkeit, sich kurz vorzustellen. Wir stellen jedem Verein 5 Fragen, deren Beantwortung...
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Stressmanagement II – Achtsamkeit
Der zweite Beitrag zum Thema Stressmanagement beschäftigt sich mit Achtsamkeit. Hier werden erste Werkzeuge gezeigt, wie man mit Stress umgehen...